Vad ska man tänka på innan man packar inför vandringen?

Vad du packar med dig och hur mycket är kopplat till din tur. Ska du vara ute i flera dagar behöver du tänka lite annorlunda än om det bara är en dagstur.

En annan viktig aspekt med packningen är också när och var du ska vandra. En fjällvandring på hösten kräver annan utrustning jämfört med en vandringsled på sommaren. Här kommer några generella punkter att ha som grund oavsett om det är dagstur eller flerdagars:

• Klä dig i lager – lätt att justera efter väder och aktivitet. Vi rekommenderar bland annat att använda ullplagg som underställ, t-shirt, strumpor och liknande. Fördelen att använda just ull är att det transporterar fukten från kroppen på ett effektivt sätt och torkar dessutom snabbt, dessutom håller sig kläderna nästan luktfria.

• Ha alltid med regnkläder/skalkläder. Det är sällan vi klarar en hel tur med bara fint väder, därför behöver vi alltid ha med ett lager som skyddar mot regn/snö.

• Första hjälpen-kit. Ett måste ifall skador uppstår. I förpackningen lägger vi med skavsårsplåster, plåster, kompress, sårtvätt, pincett, smärtlindring/huvudvärks­tablett/febernedsättande.

• Mat & snacks – mer än du tror du behöver, speciellt vid vandring med barn.

• Kolla väderprognosen & meddela färdplan till någon hemma.

• Navigering – karta, kompass och/eller GPS/mobil med offline-karta.

• Testa dina grejer – se till att du provar din utrustning i god tid innan avfärd. Du behöver t.ex. gå in dina nya kängor eller sätta upp ditt nyinköpta tält.

Packlista för dagstur

När du går dagsturer är det viktigt att du även planerar dessa i förväg. Studera kartan för att skapa en plan för t.ex. lunchstopp men även tänka till var du kan söka skydd om så krävs. Detta gäller såväl på fjället som på lågland.

När det kommer till utrustning bör du tänka på:

• Packa lätt: Bär bara det du behöver för dagen – mat, vatten, regnjacka, karta.

• Snabb energi: Ta med snacks (nötter, bars, frukt) och lätt lunch.

• Kläder efter väder: Skiftande väder kan överraska – lager på lager är din vän!

• Planera tiden: Räkna in pauser, tempot i gruppen och när solen går ner.

• Säkerhet: Första hjälpen, mobil med laddat batteri, powerbank och visselpipa.

Packlista:

• Mindre ryggsäck (20–30 L)

• Vattenflaska (minst 1–2 liter)

• Lunch & snacks (bars, frukt, nötter)

• Skaljacka och byxor

• Första hjälpen-kit + smärtlindring/huvudvärks­tablett/febernedsättande

• Solskydd (kräm, keps, solglasögon)

• Extra tröja eller vindjacka

• Mobiltelefon + powerbank

• Karta / Kompass / GPS

• Toalettpapper / våtservetter

• Sittunderlag

• Visselpipa

Packlista för övernattning

Väljer du att gå flerdagstur så kräver det mer packning jämfört med dagsturer. För det första behöver du bära alla saker med dig, är ni fler så kan ni fördela till exempel maten mellan er, ni kan turas om att bära tältet men övriga saker som är med på turen behöver du bära själv. Det innebär också att du behöver större ryggsäck för att få med dig allt.

Det viktigaste till en lyckad & rolig vandring är planeringen. Ta tid att studera kartan i förväg, planera hur ni ska gå, var ni ska ha lunchstopp, sätta tältet och så vidare. Gör ni planen i god tid så kommer ni vara trygga i er vandring också.

Att tänka på:

• Boende: Ska du sova i tält, stuga eller vindskydd? Anpassa utrustningen!

• Mat & matlagning: Planera måltider – ta med stormkök, bränsle, och tillräckligt med energi.

• Ryggsäckspackning: Allt du bär följer med dig. Testa att gå med full packning innan turen.

• Kläder: Ha torra ombyten, regnkläder, varma lager – särskilt för kvällar.

• Vatten: Ta med vattenrening (filter/tabletter) om det inte finns säkra källor.

• Navigering: Ta med karta, kompass och/eller GPS. Mobilnätet kan vara svagt eller obefintligt.

• Säkerhet: Första hjälpen, nödfilt, pannlampa, extra mat, kniv/multiverktyg.

Packlista:

• Ryggsäck (50–70 L)

• Tält

• Sovsäck (anpassad efter säsong)

• Liggunderlag

• Stormkök + bränsle

• Tändstickor / tändstål

• Mat (frystorkad, snacks, kaffe/te)

• Kåsa, bestick, kniv

• Vattenflaska / Vattenrening (filter/tabletter)

• Kläder i lager (ullunderställ, förstärkningsplagg, regnkläder)

• Mössa, buff & vantar (även sommar)

• Hygien (toapapper, våtservetter, tandborste)

• Pannlampa

• Första hjälpen + smärtlindring/huvudvärks­tablett/febernedsättande

• Mobil + powerbank / solcellsladdare

• Karta / kompass / GPS

• Skräppåse (se till att ta med allt skräp hem!)

Tips från Robert! Några saker ägaren av Runes Sport alltid har med sig på flerdagarsvandring:

• Katadyn vattenflaska med filter - om jag måste dricka vatten ur mindre pålitligt vattendrag

• Foppa tofflor - lätta och perfekta att ha vid lunchraster eller i tältcampen för att ge fötterna vila från kängorna.